जानिए स्लीप पैरालिसिस क्या है

नींद आने में कठिनाई होना, नींद आना, सोते समय अजीब या डरावने सपने आना अक्सर कई लोगों के साथ होता है। ये सभी नींद संबंधी विकार हो सकते हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग नींद की कमी से प्रभावित होते हैं। कई लोग ऐसे होते हैं जो रात में नींद न आने की समस्या से जूझ रहे होते हैं और इसके बजाय उन्हें कभी-कभी दिन में ज्यादा नींद आती है।

चिंता, अवसाद, बाइपोलर डिसऑर्डर और अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) से पीड़ित लोगों में नींद की समस्या आम है। आज हम नींद से जुड़ी एक और समस्या के बारे में बात करेंगे जिसे स्लीप पैरालिसिस कहा जाता है। शायद ही आपने इसके बारे में पहले कभी सुना हो, आखिर यह क्या है, आइए जानते हैं।

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स्लीप पैरालिसिस क्या होता है?

अगर सोते समय आपका शरीर हिलने-डुलने में असमर्थ हो जाए तो इसे स्लीप पैरालिसिस कहा जाता है। बहुत से लोग नींद के पक्षाघात का कारण अनिष्ट शक्तियों या अनिष्ट शक्तियों को मानते हैं । इसलिए जिन लोगों को स्लीप पैरालिसिस देखने को मिलता है वे बहुत डर जाते हैं। स्लीप पैरालिसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें आप होश में हैं लेकिन हिलने-डुलने में असमर्थ हैं।

जब व्यक्ति रैपिड आई मूवमेंट (आरईएम) से अचानक जाग जाता है तब ऐसा होता है। इस समय उस व्यक्ति का ब्रेन तो जाग रहा होता है, लेकिन शरीर तेजी से  रैपिड आई मूवमेंट में ही होता है। इससे व्यक्ति को लगता है कि उसका शरीर लकवाग्रस्त है।

इस दौरान कुछ देर तक आप न तो बोल सकते हैं और न ही हिल सकते हैं। कुछ लोगों को ऐसा भी लगता है कि उनका गला दबा हुआ है। स्लीप पैरालिसिस के साथ-साथ आपको कुछ अन्य स्लीप डिसऑर्डर का भी सामना करना पड़ सकता है।

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